Что такое стресс, тревога и как с ними бороться?

Что такое стресс, тревога и как с ними бороться?
В рамках месячника «Стоп-тревога» в 1-5 классах прошло внеурочное занятие на тему "Скажи тревоге - НЕТ". Педагог-психолог Носова Е. А. вступила в диалог с ребятами о признаках стресса и тревожности, о ситуациях и причинах, которые могут их спровоцировать и как этого избежать.
Учащиеся узнали о том, что с любым стрессом и тревогой можно справиться простыми способами:
«Расслабление под музыку»
«Чёрный список»
«Кнопка»
«Методика переключения эмоций"
После такой практики, наши ребята смогут справиться со стрессом в любом месте!
#безопасность11